Kursangebot Kinder

Die aktualisierten Grundlagentest von 2010 finden Sie hier im pdf-Format, mehr dazu auf swimsports.ch

Kurs

Beschreibung

Ort und Zeit

ELKIentliDer Kurs ist für Kinder ab zweieinhalb Jahren mit einem Elternteil als Bezugsperson gedacht. Er ermöglicht eine spielerische Wassergewöhnung und die Vorbereitung für die Grundlagentests.SSA Staudenbühl, Mittwoch
KrebsKrebs1Wassergewöhnung in hüft- bis standtiefem Wasser, Kennenlernen der Atmung, Sprung ins standtiefe Wasser, ab 4 JahreSSA Buhn, Mittwoch SSA Staudenbühl, Dienstag
SeepferdSeepferd1Erlernen eines gleichmässigen Atemrythmus, Schweben in Rückenlage, Gleiten in Bauchlage, Fusssprung in tiefes Wasser mit Hilfsperson, ab 5 JahreSSA Buhn, Mittwoch SSA Staudenbühl, Dienstag
FroschFrosch1Gleiten in Bauchlage mit korrekter Kopfhaltung, Tauchen durch einen Reifen, Wechselbeinschlag in Bauch- oder Rückenlage in tiefem Wasser, ab 6 JahreSSA Buhn, Mittwoch SSA Staudenbühl, Dienstag
PinguinPinguin1Handstand, Fortbewegung mit Armantrieb in brusttiefem Wasser, 10m Wechselbeinschlag mit Lagewechsel, 10-15m Fortbewegung mit Beinschlag und Armantrieb im TiefwasserSSA Buhn, Mittwoch SSA Staudenbühl, Dienstag
TintenfischTintenfisch1Verbesserung der Atemtechnik, unter Wasser abstossen und 5m tauchen durch ein Hindernis, 15-20m Fortbewegung im Tiefwasser in Bauch- und Rückenlage, Baumstammrolle, KöpflerSSA Buhn, Mittwoch SSA Staudenbühl, Dienstag
KrokodilKrokodil115m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme in Bauchlage mit korrekter Seitenatmung, 20-30m Fortbewegung in Bauchlage, Scheibenwischer, Wasserstampfen, EntenfüsseSSA Buhn, Mittwoch SSA Staudenbühl, Dienstag
EisbärEisbärTauchen mit Wende unter Wasser und Gegenstand vom Boden holen, Delfin-Körperbewegungen mindestens 4-6m, 16-25m Brustschwimmen (ganze Lage) mit korrekter Atmung, Wassersicherheitscheck (Ausweis kann auf Wunsch seperat abgegeben werden)SSA Buhn, Mittwoch
Walwal50m Rückenkraul, 25m Kraul einarmig, 25m Rückenkraul einarmig, 4m Hechtschiessen in Brustlage unter Wasser, Start Kraul (Griffstart) Wende KraulSSA Staudenbühl, Donnerstag SSA Buhn, Freitag (wird in einem Kurs durchgeführt)
HechtHecht100m beliebig ohne Unterbruch, 50m Kraul einarmig (zwei rechts, zwei links), 25m paddeln kopf- und fusswärts mit Zuber, 4m Hechtschiessen in Rückenlage unter Wasser, Start Brust (Griffstart), Wende Brust

Fit & Fun Trainingsgruppen

Schwimmtraining 1-2 mal wöchentlich, keine Wettkämpfe, Spass und gesunde Bewegung im Vordergrund.