Kursangebot Kinder

Die aktualisierten Grundlagentest von 2010 finden Sie hier im pdf-Format, mehr dazu auf swimsports.ch

Kurs

Beschreibung

Ort und Zeit

KrebsKrebs1Wassergewöhnung in hüft- bis standtiefem Wasser, Kennenlernen der Atmung, Sprung ins standtiefe Wasser, ab 4 JahreSSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
SeepferdSeepferd1Erlernen eines gleichmässigen Atemrythmus, Schweben in Rückenlage, Gleiten in Bauchlage, Fusssprung in tiefes Wasser mit Hilfsperson, ab 5 JahreSSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
FroschFrosch1Gleiten in Bauchlage mit korrekter Kopfhaltung, Tauchen durch einen Reifen, Wechselbeinschlag in Bauch- oder Rückenlage in tiefem Wasser, ab 6 JahreSSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
PinguinPinguin1Handstand, Fortbewegung mit Armantrieb in brusttiefem Wasser, 10m Wechselbeinschlag mit Lagewechsel, 10-15m Fortbewegung mit Beinschlag und Armantrieb im TiefwasserSSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
TintenfischTintenfisch1Verbesserung der Atemtechnik, unter Wasser abstossen und 5m tauchen durch ein Hindernis, 15-20m Fortbewegung im Tiefwasser in Bauch- und Rückenlage, Baumstammrolle, KöpflerSSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
KrokodilKrokodil115m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme in Bauchlage mit korrekter Seitenatmung, 20-30m Fortbewegung in Bauchlage, Scheibenwischer, Wasserstampfen, EntenfüsseSSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
EisbärEisbärTauchen mit Wende unter Wasser und Gegenstand vom Boden holen, Delfin-Körperbewegungen mindestens 4-6m, 16-25m Brustschwimmen (ganze Lage) mit korrekter Atmung, Wassersicherheitscheck (Ausweis kann auf Wunsch seperat abgegeben werden)SSA Buhn, Mittwoch;
SSA Aemtler, Samstag;
SSA Staudenbühl, Samstag
Wal50m Rückenkraul, 25m Kraul einarmig, 25m Rückenkraul einarmig, 4m Hechtschiessen in Brustlage unter Wasser, Start Kraul (Griffstart) Wende Kraul SSA Kügeliloo, Donnerstag
SSA Staudenbühl, Montag
HechtHecht100 m beliebig ohne Unterbruch, 50m Kraul einarmig (zwei rechts, zwei links), 25m paddeln kopf- und fusswärts mit Zuber, 4m Hechtschiessen in Rückenlage unter Wasser, Start Brust (Griffstart), Wende Brust SSA Kügeliloo, Donnerstag
SSA Staudenbühl, Montag

Fit & Fun Trainingsgruppen

Schwimmtraining 1-2 mal wöchentlich, keine Wettkämpfe, Spass und gesunde Bewegung im Vordergrund.